• Definición de conceptos. Actividad Física. Ejercicio Físico. Salud. Condición Física .Fitness .Entrenamiento Físico.
• Principios del Entrenamiento Físico- deportivo
• La Carga y sus componentes
• Capacidades Físicas( Fuerza/ Resistencia/ Flexibilidad)
• Capacidades Coordinativas( Coordinación / Equilibrio/ Agilidad)
  • Conceptualización
  • Clasificación
  • Métodos de Entrenamiento
  • Evaluación – Test Funcionales

Prescripción del Ejercicio

• Enfermedades de los Huesos
  • Artritis – Artrosis – Movilidad Reducida
  • Osteoporosis y Ejercicio
  • Osteopenia – Lumbalgia y Ejercicio Físico

• Enfermedades Endócrinas y Metabólicas
  • Sobrepeso y Obesidad – Síndrome Metabólico
  • Ejercicio y Diabetes
  • Hiperlipidemia  y dislipidemia

• Enfermedades Neuromusculares
  • Trastornos de metabolismo energético del músculo – Miopatías relacionadas con el ejercicio físico
  • Sarcopenia
  • Fibromialgia
  • Síndrome de fatiga crónica

• Enfermedades Cardiovasculares
  • Enfermedad isquémica – Miocardiopatías
  • Hipertensión Arterial

• Enfermedades Pulmonares
  • EPOC
  • Asma Bronquial – Broncoespasmo inducido por ejercicio

• Adulto Mayor y Ejercicio Físico
• Alteraciones en la resistencia Física, en la movilidad, en el equilibrio, en la postura y el movimiento.
  
  
  
  • Planificación de la sesión. Dosificación de la carga. Lineamientos generales y específicos para la población.
  • Selección de ejercicios funcionales, con auto carga, sobrecarga, con y sin elementos; dinámicos, estáticos, etc.
  • Diseño de programas de ejercicios aeróbicos
  • Diseño de programas de entrenamiento de la fuerza
  • Diseño de programas de flexibilidad


Duración
12 clases.

Horarios
Viernes 9:00hs a 11:30hs - Inicio 27 de Agosto de 2010



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Los cursos incluyen el material de estudio. La duración de algunos cursos depende de los estudios anteriores del interesado.