Estructura y funcionamiento del músculo esquelético

La Célula. Histología. Generalidades de los tejidos.
El tejido muscular. La fibra muscular. El aparato contractil. Fisiologia de la contraccion muscular.
Metabolismo muscular y obtencion de energia. Reservas.
Control nervioso del movimiento. La unidad motriz. Tipos. Reflejos neuromusculares.
Generalidades del aparato locomotor. Huesos.
Articulaciones: partes. Musculos: clasificaciones. Tipos de accion muscular.
Kinesiología de la cintura escapular, hombro, codo y muñeca.
Kinesiología de la cadera, rodilla y tobillo.
Kinesiologia del cuello y columna vertebral.

Evaluación y Entrenamiento

La importancia de la evaluacion para la planificacion y motivacion del entrenamiento
¿Por qué realizar evaluaciones previas?
Entrenamiento en la sala de musculación. Teorico-practico
Metodo de evaluación en: fuerza, resistencia y flexibilidad. Optimización de los sistemas de entrenamiento.
Planificación de la fuerza.
Planificación de la resistencia aerobica.
Fundamentos teoricos y practicos de la flexibilidad.
La importancia de la transferencia y especificidad de los entrenamientos a los deportes y actividades de cada cliente. Teorico-practico.
Beneficios del entrenamiento en circuito.
Psicología y comportamiento del personal trainer.
Personal trainer como profesión.
Programacion Neurolonguistica: adquirir habilidades para relacionarse con sus clientes.
Utilización de las palabras precisas que faciliten la relación y la retención de sus clientes.
Marketing y desarrollo personal
Cómo insertarse en el mercado laboral
Cómo crear su propia empresa.

Aparatos y Sistemas

Traumatología de los músculos y tendones. Traumatología de los huesos y articulaciones.
Defectos postulares. Reeducación postural. Artrosis.
Aparato circulatorio. Anatomía del corazón. Circulación periferica. Sistema arterial y venoso.
Fisiologia del sistema cardiovascular. Frecuencia cardiaca. Volumen sistolico. Gasto cardiaco y presion arterial.
Anatomia del aparato respiratorio. Vias respiratorias. Fisiologia de la respiracion. Mecanica respiratoria.
Adaptaciones cardiovasculares y respiratorias al ejercicio físico. Fisiología del esfuerzo.

Temas Específicos

Beneficios del entrenamiento personalizado.
Estrategias y material de trabajo
Actividad física, salud y enfermedades hipocinéticas
La nutrición en el logro de objetivos.
Necesidades energeticas según cada cliente
Conocimientos sobre medicion de acido láctico y cineantropometría.
Utilización de recursos de informática para la evaluación y presentación de los resultados obtenidos.
Rehabilitacion de lesiones: Rodilla, tobillo, hombro. Correccion de problemas posturales. Prescripcion de ejercicios para casos especificos.
Obesidad, stress, tercera edad, hipertension.
Durante el curso se realizarán prácticas. Entrega de material. Informacion de las ultimas investigaciones referidas al personal training.
Orientacion referida a: libros, revistas, direcciones en internet. Practicas con los instrumentos que utiliza un personal training.
Posibilidad de realizar pasantías con salida laboral.

Los cursos incluyen el material de estudio. La duración de algunos cursos depende de los estudios anteriores del interesado.