Código: D-003 QUE NOS OFRECE ESTE CURSO El curso de Personal Trainer te ofrecerá toda la información que necesitarás para poder desarrollar con éxito cualquier tipo de entrenamiento personal que te propongas. Sabrás cómo evaluar a tus clientes, cómo indicarle un Programa que se ajuste a sus necesidades y cómo…
Código: D-004 Programa INSTRUCTOR Que es el entrenamiento funcional Revisión Histórica Ejercitación en maquinas /Ejercitación Funcional Enfoque funcional del entrenamiento Anatomía Funcional/Anatomía tradicional Ambiente Operacional (leyes Físicas que actúan sobre el movimiento) Gravedad – Inercia – Momento – Fuerzas de reacción del piso Aceleración – Desaceleración Objetivos del Entrenamiento Funcional…
Código D-006 Programa Medicina Anatomía y fisiología del aparato digestivo. Fermentos digestivos. Asimilación. Componentes de la dieta. Porción asimilable y fibra. Funciones energéticas y estructurales. Grupos de alimentos. Principales fuentes alimenticias. Encuesta dietética. Datos personales, actividad, hábitos. Necesidades energéticas. Metabolismo basal. Necesidades energéticas según las diferentes actividades. Proteínas. Necesidades y…
Código: D-007 Programa Medicina Anatomía de las extremidades inferiores: Efectos fisiológicos del masaje. Masoterapia específica de glúteos y del tensor de la fascia lata. Generalidades del aparato locomotor. Movimientos articulares. Huesos y articulaciones de las extremidades inferiores: cadera, rodilla, tobillo y pie. Músculos de la cadera, muslo, pierna y pie….
Código: D-005 Introducción y análisis del calentamiento Aeróbic y Fitness. Características: técnica, postura y pasos básicos La música: base de las coreografías. Estructura musical Estructura de la sesión. Intensidad de cada frase. El calentamiento. Objetivos y características. Intensidad y velocidad de la música. Movimientos específicos Parte principal: trabajo cardiovascular…
Código: D-001 Programa Medicina Metabolismo de la fibra muscular y nutrición: La fibra muscular. Mecanismo de la contracción Metabolismo muscular. Anabolismo y catabolismo Obtención de energía. Combustibles musculares. Tipos de fibras musculares y clases de contracción. Entreno de musculación. Stress y sobrecompensación. Aminoácidos esenciales y no esenciales. Metabolismo y anabolismo…
Código: D-002 Programa Fisiología y Anatomía: Estructura y función del músculo esquelético. La célula. histología del tejido muscular. Partes y tipo de músculos. la fibra muscular. Fisiología de la contracción muscular. Metabolismo muscular Sistemas energéticos Fisiología cardiaca Adaptaciones cardiovasculares al ejercicio Sistema respiratorio. Mecánica respiratoria Adaptaciones al esfuerzo físico Aparato…
En nuestro curso de Instructor de Aerobox, desarrollaremos el armado de clases específicas, sus técnicas, ejecución, los ejercicios contraindicados y las coreografías específicas de esta actividad. Como también todos los beneficios del entrenamiento aeróbico y cardiovascular. Programa de Estudio Técnicas y posturas. Integración de ejercicios. Golpes de puño y patadas….
