Curso de Instructor de Gimnasia para la Tercera Edad

Las personas mayores encuentran en el ejercicio físico, un medio para mejorar su salud y los síntomas de sus enfermedades crónicas. El Instructor de Gimnasia para la tercera edad diseña y dirige sesiones a grupos de personas mayores adecuadas a los objetivos y limitaciones de cada persona. Durante el curso se desarrollan temas como: Envejecimiento, patologías, capacidades físicas, beneficios, características, mantenimiento, etc.

Programa de Estudio

  • Condición física, terapéutica y social.
  • Fisiología del Envejecimiento.
  • Alteraciones más comunes.
  • Patologías metabólicas. diabetes I y II, obesidad y enfermedad hipocinéticas, hipertensión, osteoporosis (Ley de Wolf), homoestasis mineral.
  • Patología cardiovascular.
  • Anatomía postural, cadenas musculares. Alteraciones de la postura (análisis práctico). Alteraciones del aparato locomotor en la 3º edad.
  • Contraindicaciones de la práctica deportiva. Predominio en el desarrollo de determinadas cualidades físicas (según perfil). Musculación / propiocepción (test).
  • Planificación de una clase. Posturas/Alteraciones (ventajas y desventajas). Reflejo miotático. F.N.P.
  • Gimnasias: Objetivos y beneficios de la actividad física en mayores. Práctica, ejercicios para alteraciones del aparato locomotor.
  • Desarrollo de la fuerza, ejercicios concéntricos en el gimnasio.
  • Evaluación de las actividades. Entrenamiento a través del juego

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Requisitos: Curso orientado a profesores, entrenadores, Instructores o estudiantes avanzados de carreras a fin.

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